YAZIN EN DİNAMİK SPORU : TENİS
Kilo vermek için türlü yöntemler deneyenler aynı şeyleri
yapmaktan sıkılanlar ve eğlenirken kalori yakmak isteyenler burada mı? Sizlere kendinize
vakit ayırmanıza fırsat tanırken eğlendirecek ve kilo vermenizde büyük katkısı
olacak bir spor öneriyoruz ;Tenis
Spor yapmak, kan dolaşımının vücudun tüm bölgelerinde sağlanmasına ve bu sebeple birçok hastalığa önleyici olmakla birlikte sağlıklı yaşam için ideal kiloda kalmanızda önemli bir yardımcıdır. Günlük rutin olarak spor yapanların daha sağlıklı daha fit daha enerjik ve hayat dolu oldukları bilinen bir gerçektir. Özellikle yazın gelişi ve havaların güzelleşmesiyle hepimizi bir kilo kaygısı sarmış durumda.
İstediğimizi giymek, giydiklerimizi yakıştırmak için keyifli
bir spora ihtiyacımız var. Kendimize vakit ayırıp eğleneceğimiz eğlenirken kilo
vereceğimiz tenis birçok yerde hem kapalı alanda hem de açık alanda oynanıyor. İlk başlayanlar için zorlayıcı olabilir ancak bağımlılık yapacağı kesin.
Faydalarına gelirsek;
Faydalarına gelirsek;
Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak
kullanılmasını sağlar, dinamik bir denge ve çeviklik kazandırır.
Topun takip edilmesini gerektirdiği için hız kazandırır, vücut
koordinasyonunu geliştirir.
Bacak kaslarını ve kemikleri güçlendirir. Oyun sırasında
yaptığınız manevralar vücudunuza esneklik kazandırır.
Oyun öncesi yediklerinize dikkat etmeniz gerekeceğinden
doğru beslenme alışkanlığı kazandırır.
Birbirinden şık elbiseleri ise tenisin en sevdiğim yanı..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder