Yaşam Kalitesini Arttırmanın 10 Püf Noktası

YAŞAM KALİTESİNİ ARTTIRMANIN YOLLARI

Çoğu insan yaşadığı hayatı güzel olarak nitelendirmek ve memnun olmak için daha fazlasına ihtiyacı olduğunu düşünüp hayatını eksiklerini düşünerek, bunlar için üzülerek geçiriyor. Oysa var olana bakışınızdır ona sıfat katan.
Sağlıklı bir yaşam, yaşam kalitesini arttırmak için önemli bir adımdır dedik ve size yardımcı olacak önemli püf noktalar verdik.

İşte Yaşam Kalitesini Arttırmanın 10 Püf Noktası 


Daha az asitli içecek, daha çok su
Daha az kahve, daha çok bitki çayı
Daha az et, daha çok sebze
Daha az tuz, daha çok sirke
Daha az şeker, daha çok meyve
Daha az yeme, daha çok çiğneme
Daha az taşıt ,daha çok yürüme                    
Daha az internet, daha çok uyku
Daha az şüphe, daha çok güven
Daha az endişe, daha çok şükür



More water, less fizzy drink
More  coffee, less herb tea
More vegetables, less meat
More vinegar, less salt
More fruit, less sugar
More chewing, less eating
More walking, less vehicle
More sleep, less internet                                                               
More gratitude, less worry                                                         
More trust, less suspicion                                                          



                                                                                                                         Gülün, güldürün